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【郭林气功】学郭林气功练习问答指导101问（91-101问） 朋友们，现在练功怎样了，是不是有气感了，身体感觉如何呢....我做有你的坚持练功，一定有效果，是吧，加油吧，康复就在眼前....
下面分享最后十一问给大家：
91、怎样理解“意落于形”和“悟外导引”？
郭林老师说：“你的意念完全在势子里边，叫做“意落于形”。势子就是形。意念一落于形的话，就不产生内气了，不产生内气，就达不到我们的疗效了”。
解决“意落于形”的办法，是意念导引不在体内，而是在体外，叫“悟外导引”。初学者在势子不熟悉时容易发生“意落于形”，当势子掌握了以后就要时刻注意尽量避免“意落于形”。采用“悟外导引”的具体方法可以是听自己的呼吸，数自己呼吸的次数，也可以数自己的步子等等，以进入“听而不见”，“视而不闻”的气功态。
练郭林气功若不入静，就不能调动内气。入静越好，内气就调动的越多。练气功就是要想方设法更多的调动内气，使内气运行更旺盛，达到尽快治病的效果。所以要避免“意落于形”，重视“悟外导引”，运用好“悟外导引”。
92、肝癌、甲肝、乙肝、肝硬化、肝脾肿大、脾机能亢进、脂肪肝、肝血管瘤等肝病练功方案都一样吗
完全不一样。
93、青光眼练郭林气功也有效吗？
青光眼练郭林气功很有效。视各人身体整体情况安排功目、功时和补泄方案。
94、什么是气功态？为什么在气功态下能治疗疾病？
气功态是指练功时，达到松静后，能做到视而不见，听而不闻，能排除干扰，能心平气和，心安神静，大脑处于保护性抑制状态。
郭林气功治病原理，本应从多方面论述。本节单就有关气功态下的治病原理进行简单说明。
一方面是在气功态下，人的大脑神经细胞活动加强；大脑此时对外的职能明显减弱，对内的职能明显提高；此时大脑能有效地进行内环境的自我调节和自我修复。练功一段时间以后，机体的脏腑功能渐渐加强，疾病就会减轻，身体就逐渐康复起来。郭林气功的风呼吸尤其加强了这个作用。
另一方面在气功态下，主要是低代谢生理状态导致机体处于休养生息的储能状态。练功真正入静以后，基础代谢比睡眠的时候还低。基础代谢低的本身就可以缓解病情。这就是一些患者虽然入静不那么好，但只要相对的静下来，松下来，练功非但不觉得疲劳，反而身体有劲，精神好。郭林气功势子的虚实分明加强了这个作用。
95、失眠怎么练功？
通过辨证施治明确失眠原因，例如诊断清楚失眠是属肾阴虚引起还是属心气虚引起？不同原因采用不同练功方案。头部按摩对治疗失眠有明显效果。
96、多种慢性病如何选择练功功目？
多种慢性病患者选择练功功目主要根据病情的轻重、缓急、抓主要矛盾来选择。主要疾病在经过一段时间痊愈后，再选择下一种疾病。这样各个击破，最终获得全面健康。
97、郭林气功的补泄原则是什么？
郭林老师说：“补泄问题怎么样？这个辨证施治比什么都重要。你们要很好地注意对病人的辨证施治”。
郭林气功的补与泄是通过具体功法实现的。总的原则是实则泄之，虚则补之。
泄 法：
气呼吸是先吸后呼；手的摆动是手心向下；吐音是高音；按摩是逆经，稍重手法。
补 法：
气呼吸是先呼后吸，手的摆动是手心向着身体，吐音是低音，按摩是顺经，轻手法。
98、郭林气功有哪几种导引方法？
共五种，都很重要。
①、意念导引
②、呼吸导引
③、势子导引
④、吐音导引
⑤、按摩导引
99、练功时要不要意守病灶？
练初级功治病不要意守病灶。郭老师说：“意守病灶疗效是好的”“意守病灶是危险的，太危险了”
100、上班族要坚持练功吗？
癌症患者病情稳定了以后可以上班，但一定要坚持继续练功，没有条件要创造条件也要坚持。功时长短可以视情调整。也可以每天分几个时间段练功。
101、练功可以自己照网上视频学习吗？
可以，但效果很不好，因为这样学习，一些动作要领不到位，导致练功时出现偏差.所以参加正规培训班学习，效果才是最好，同时老师查功，使你练功动作标准化.......
到这里，我们的学习已全部完成，是不是很感触呢，希望学习中的患者朋友，多红习，早日康复.....
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【郭林气功】学郭林气功练习问答指导101问（91-101问）
时间:2016-10-15 22:18来源:康复乐园 作者:康复乐园 点击:
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【郭林气功】学郭林气功练习问答指导101问（91-101问）
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