导语：有报道称，癌症已经超越心血管疾病，成为人类健康“第一杀手”。很多人认为，只有价格昂贵的药品才能预防癌症，但其实饮食也可起到同样的效果。那么，究竟哪些食物对于抗癌这方面是最有效的呢?

  1.大蒜。
 

    蒜是最有效的抗癌食物，尤其是针对皮肤癌，结肠癌和肺癌。
 

    2.柑橘类水果。
 

    研究发现，经常吃柑橘类的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的几率减半。

    3.亚麻籽。
 

    亚麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌变的作用。而其中丰富的欧米伽3脂肪酸能对抗结肠癌。

    4.绿茶。
 

    研究证实，绿茶能减缓和预防好几种癌症的发展，包括结肠癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。
 

    5.绿色蔬菜。

    深绿色叶菜富含类胡萝卜素，这是一种抗氧化剂。它能去除体内自由基，预防癌症。
 

    6.所有的莓类。
 

     (责任编辑：康复乐园)