肿瘤患者常常会对应该吃些什么感到困扰，我来告诉你怎么吃吧！癌症患者如何康复？癌症患者怎么吃？康复乐园为肿瘤患者成功康复导航！ 原则： 第一：尽量不要吃加工食品，多吃彩色蔬菜（每天5~7份吃一种排毒蔬菜）和水果（每天2~3份）。 第二：少食多餐。 第三：维持血糖稳定很重要，有低血压、低血糖的患者外出时随身携带坚果零食包。 第四：多吃些具有排毒疗效的抗炎小食。 具体是什么食物怎么分类的呢？ 一、蔬菜分4大类 1、十字花科蔬菜：排毒 代表：芝麻菜、西蓝花、花椰菜、西洋菜苔、汤菜、卷心菜、羽衣甘蓝、绿叶甘蓝、芥菜、白菜、萝卜、甜菜、甘蓝、西洋菜、雪里红等。 2、类胡萝卜素：增强免疫力 代表：甜菜、胡萝卜、南瓜、菊苣、红甜椒、生菜、菠菜、红薯、番茄（鲜果）、、笋瓜（奶油南瓜、橡子南瓜、得力卡特南瓜、金丝瓜）、山药等。 3、葱属蔬菜：排毒 代表：韭黄、大蒜、大葱、洋葱、青葱、红葱头。 4、其他蔬菜 代表：海洋蔬菜——海藻、海带 蘑菇、芦笋、秋葵、牛蒡、黄瓜、土豆、茄子、茴香、西葫芦等。 二、水果分4大类 1、类黄酮：功效排毒、抗氧化、抗癌 代表：蓝莓、黑莓、樱桃、蔓越莓（鲜果）、无花果（鲜果）、醋栗、红葡萄、李子、石榴、西梅、树莓、草莓等。 2、类胡萝卜素：功效增强免疫力 代表：牛油果、杏子（鲜果）、哈密瓜、芒果、油桃、木瓜、水蜜桃、柿子、西瓜等。 3、柚橘类：功效抗氧化 代表：葡萄柚、金橘、柠檬、酸橙、橘子等 4、其他水果：苹果、香蕉、奇异果、梨、菠萝 三、谷物类（无麸质） 代表：无麸质燕麦、荞麦、藜麦、小米、大米—糙米、野生米、玉米等。 四、豆类 代表：赤小豆、利马豆、黑豆、绿豆、花豆、鹰嘴豆、小扁豆、豌豆、毛豆。 五、坚果和种子类 代表：芝麻（清蒸蔬菜配芝麻酱）、杏仁、葵花子、腰果仁、胡桃、南瓜子、（杏仁松饼配蓝莓）等 六、肉类和鱼类 (请选择汞含量低的鱼，有机、草饲、无激素、无抗生素的肉类） 代表：罗非鱼、黑海鲈、鳟鱼、鸡肉、白鲑鱼、淡金枪鱼、野生三文鱼、沙丁鱼、扇贝等 七、油脂（冷压） 代表：南瓜子油、杏仁油、红花籽油、芝麻油、椰子油、葵花子油、亚麻籽油、胡桃油、橄榄油 八、饮品 代表：天然泉水、绿茶、花茶、蔬菜汁 康复乐园专讲解视频链接： https://www.ixigua.com/7098634816924418596 (责任编辑：康复乐园) |
肿瘤患者常常会对应该吃些什么感到困扰，我来告诉你怎么吃吧！
时间:2022-05-24 14:11来源:康复乐园 作者:康复乐园 点击:
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