上周在电台做了一期节目，是一个癌症患者讲述他如何在术后7个月内把自己锻炼成健美亚军的故事。患者是一个1989年出生的小伙子，因为呼吸不畅去医院就诊，诊断为胸腺癌三期。因为有一个成为健美冠军的梦想，他选择了微创手术，并在术后拒绝了医生建议的放疗。他一心一意投入到健身运动当中，不仅取得了健美亚军的好成绩，圆了他的梦想，更重要的是，现在术后已经1年半了，身体复查一切正常！这让我不禁惊叹精神和信念的力量。

　　精神和信念的力量不仅仅表现在癌症患者对抗病魔的斗争中，同样也可以在预防癌症发生的过程中产生积极的作用。现在仍然有很多人对癌症怀有敬畏的心理，不敢正视，甚至不愿提及癌症，殊不知，只有心理上产生必胜的信念，才能保持乐观向上的精神，做到“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”，打赢防癌抗癌这场战争。

　　精神和信念归根到底还是心理的问题。心理因素大体上可以归结为三方面：生活事件，应付事件能力，个性特征，这几个方面对肿瘤发生、发展的影响早就有人关注，并发现它们之间存在着密切的关系。早在1701年就有人发现，人生的遭遇，如众多痛苦和悲痛等，在肿瘤的发生中是有作用的。在19世纪，一些学者开始做了一些系统的观察，发现乳腺癌、宫颈癌等肿瘤与精神因素有关，指出生活事件在肿瘤的发生、发展中可能起着非常重要的作用。国内就有人在胃癌病例对照调查研究中发现“好生闷气”一项指标，其相对危险性（RR）竟高达3.00（P＜0.001），具有非常显著的统计学意义。提示负性情绪及生活事件在癌症的发生过程中起着一定的促进作用。同样，20世纪50年代有学者用心理测验的方法测试癌症患者的焦虑和抑郁水平，发现病情发展快的病人大多数是过于严肃的、过于合作的、过于好的、过于焦虑的，具有痛苦敏感、被动的、自罪感的人格。而那些癌症发展慢的病人，一般都能较好地应对外界压力。

　　大量的研究表明，恶性肿瘤的生长与心理因素有一定的关系。主要是精神刺激影响内分泌和免疫因素，造成神经失调，降低自身免疫力而发挥作用。中医名著《黄帝内经·灵枢》就有记载：“内伤于忧怒……而积聚成矣”。《外科正宗》也说：“忧郁伤肝，思虑伤脾，积想有心，所愿不得志者，致经络疲惫，聚结成核……其时五脏俱衰，四大不救。”明确指明了情志因素的改变会导致人体生理变化从而形成疾病。从西医角度讲即精神方面的消极情绪会刺激中枢神经，引起自主神经功能和内分泌功能失调，降低机体的免疫功能，从而减弱免疫系统识别、消灭癌细胞的“免疫监视”作用；而良好的心理情绪可以调整和平衡机体的免疫机能，不但可以防止恶性肿瘤的发生，还可使已有的恶性肿瘤处于“自限”的状态，或最终被机体强有力的免疫作用消灭。

　　在影响肿瘤发生、发展的诸多因素中，主要是机体的激素水平和免疫状态在起作用。精神状态与人体的神经系统、内分泌系统和免疫功能有着密切的关系。有学者就研究了抑郁症患者与肿瘤的关系，发现抑郁可以通过神经-内分泌免疫调节网络改变机体的激素水平和免疫功能，间接影响肿瘤的发生、发展和预后。实验室研究也证实了精神因素在肿瘤发生过程中的作用，发现抑郁症患者的细胞免疫功能和免疫细胞数目都会发生改变，住院的重型抑郁患者抑郁程度越重，有丝分裂原刺激的淋巴细胞增生反应越低。同时抑郁症患者NK细胞活性也会降低，抗抑郁治疗情绪改善后NK细胞数量和活性恢复正常。最近对应激失调与DNA修复关系的研究发现，抑郁程度重的患者修复被损坏细胞的DNA能力也会降低。抑郁作为心理应激可能通过改变DNA的修复，对肿瘤基因有直接的作用。可见，精神因素可能在分子水平、基因水平对肿瘤的发生与发展有一定作用。

　　目前，大家对于癌症还缺乏足够的了解，认为癌症是命运的安排，人们在癌症面前束手无策。其实恰恰是这种想法让我们不能够有正面的精神和坚强的信念来对待癌症，从而听之任之，任由各种危险因素作用于自身，造成癌症的发生。所以，在这里我要奉劝大家，一定要让自己快乐起来，让自己浑身充满正能量。退一步海阔天空，每一天都是崭新的开始。做做家务，养养花草，戒烟限酒，适当锻炼，有了这些信念，相信癌症是完全可以战胜的！
文章来源于：《抗癌之窗》