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要想让癌细胞不攻击你,做好这7件事,你就成功了一半

时间:2018-05-29 11:39来源:康复乐园 作者:康复乐园 点击:
要想让癌细胞不攻击你,做好这7件事,你就成功了一半

要想让癌细胞不攻击你,做好这7件事,你就成功了一半

癌症对于我们来说,仿佛一只野兽,准备时刻发起攻击。但是,如果我们能扼住癌症发病的关键因素,就能让我们无懈可击,最终令癌细胞彻底绝望,放弃对我们的攻击。今天,我们就为您盘点一下,可以让癌细胞对我们放弃纠缠的几件事。

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1,35岁之前戒烟

吸烟是诱发多种癌症的罪魁祸首。尤其是对肺癌,其诱发的能力最为强大。一般认为,烟龄10到15年的人,患肺癌的可能性大大高于常人。因此,如果我们能在35岁之前戒烟,可以大大降低癌症的发病率。更主要的是,35岁左右的人,身体免疫力还好,适应能力较强,恢复能力也十分不错。虽可能有十余年的烟毒侵害,但受损尚不算无法挽回。这个时候戒烟,身体出现的不适会较轻,且可以为大半辈子的健康打下基础。

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2,洁身自好,一生只有一个性伴侣

这一点对女性来说尤为重要。宫颈癌是女性容易患上的妇科恶性肿瘤。有机构甚至建议,凡35岁以上有性生活的女性,都应该每年筛查一次宫颈癌。临床观察发现,这种癌症多青睐于性生活经历开始较早,以及性伴侣较多的女性。而晚婚且只有一个性伴侣的女性,发病率大大减少。所以,为了预防癌症,一生只有一个性伴侣是非常必要的。

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3,每次吃完肉食,都在饭后半小时按摩腹部,下顿饭多吃青菜

近些年来,大肠癌的发病率直线上升。这种从前在西方国家多见的癌症,现在正越来越多地困扰中国人。研究发现,红肉的过量摄入,以及运动缺失导致肠道蠕动能力下降,是导致毒素与肠黏膜接触诱发癌症的主要因素之一。所以,作为生活中的我们,应该在每一次吃过肉食之后,都在饭后半小时顺时针揉按腹部若干次,以此来促进消化,防止便秘,增强肠道的内运动。而在下一顿饭里,我们要多吃一点青菜。这对于预防大肠癌特别有好处。

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4,对体内的息肉严加监管,必要时彻底摘除

对我们来说,体内有息肉可不是一件乐观的事情。现代临床观察发现,大肠癌、胃癌等恶性肿瘤,和多发的、体积较大的息肉有着一定关系。所以,一旦我们在体检中发现体内有息肉,就应该严格、定期进行监管监控,发现其异常增大的时候,就要果断摘除,以绝后患。

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5,远离酒局应酬,生活中滴酒不沾

肝癌是我国发病率较高的消化系统恶性肿瘤。以往,乙肝、肝硬化、肝癌的发展路径是该病最主要的发展路径。但是有医学工作者预言,随着对乙肝的控制和医疗水平的提高,这种发展路径早晚会让位于酒精性肝炎、肝硬化和肝癌的发展脉络。所以,为了预防肝癌,我们应该严格戒酒,尽量远离酒局应酬,在生活中滴酒不沾。这样做对预防胃癌也是十分有益的。

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6,不轻易服用含激素的药物,不使用任何含激素的保健品、化妆品

这一点对预防乳腺癌十分关键。研究发现,体内雌激素水平长期保持较高,会延长雌激素对乳腺上皮的刺激,诱导细胞恶变,最终诱发乳腺癌。所以,除了有医嘱外,我们不能随便使用任何含有激素的药物,更不能随便应用任何含有雌激素的化妆品和保健品。

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7,吃烧烤的时候,烤糊的肉类坚决不吃

其实,吃烧烤容易摄入亚硝胺,本身就是患癌的高危行为。但是,只要不常吃,偶尔吃几次,对身体是没有太大伤害的。即便如此,我们依然不能把烤糊的肉类放进嘴里。这类食物的致癌性非常高,吃下去就等于吃毒药。

做到上述七点,虽然不能保证我们一定不会患癌,但至少可以减少患癌几率百分之五十以上。健康的生活方式,就是防癌的必经之路。

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(责任编辑:康复乐园)
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