春季是肿瘤高发季节，一方面，各种细菌、病毒生长繁殖活跃，容易侵入患者体内，导致肿瘤患者免疫功能大幅度下降，为肿瘤的复发转移提供了客观条件；另一方面，肿瘤细胞也会在患者体内加速生长和增殖，当其生长和增殖的速度超过治疗及人体免疫系统的控制范围时，就容易导致肿瘤复发和转移。

复发和转移是恶性肿瘤（通称为癌症）区别于良性肿瘤的重要特征，但不是癌症特有的现象，相当一部分癌症患者因为复发或转移而导致死亡，要提高疗效，减少死亡，控制复发和转移是一条重要途径。那么，要怎样才能有效控制呢？
 

这是一个大课题，在此只能简单阐述一下。所谓复发，是指疾病经治疗以后，病情已经临床控制，过一段时间以后，又重新出现原来的疾病，复发通常指在原来部位的复发。而转移可以在疾病开始或治疗过程中的任一阶段，出现原发病灶以外部位的性质相同的病变。
 

转移可以在紧邻原发部位或远离原发部位发生，有些转移也属于复发，转移和复发有时有相同或相似的意义。总的说来，防止癌症复发和转移要贯穿在预防、诊断、治疗和康复（三级预防）整个过程的始终。

要有防癌意识

只有不患癌症才不会有癌症的复发和转移。否则，即使将肿瘤完全消灭以后还可能在别的部位长出新的肿瘤来。就象土壤和杂草的关系一样。
 

要养成定时检查身体的良好习惯
 

可以说内脏的早期癌症大多没有任何症状和体征，自己几乎没有办法发现。临床上，几乎所有内脏的早期癌症都是体检而非自己发现的。早期癌症才容易治愈，不容易复发和转移。疾病越晚，发生转移和复发的可能性越大。遗憾的是，癌症被确诊时有60%以上已经有了不同程度的转移。所以要养成定时检查身体的良好习惯，不要幻想感觉明显不舒服以后再去检查。

早期癌症的发现，上海专家发现毫米级别以下的早初期癌症。通过精密防癌检查，可以更早期地发现癌症的踪影，更早期地治疗，为维持健康生命赢得宝贵时间，避免癌症危及生命。
 

早发现、早诊断、早治疗（三早）

要避免两种错误思想和行为。一是早期癌症大多不痒不痛，不引起重视，不继续检查和正规治疗，以致延误病情，早期拖成晚期。二是自己没有主张，病急乱投医，听信外行人不负责任的建议，东奔西跑，找这个游医戳一下，那个江湖郎中敷点草药，甚至随便让非正规肿瘤外科医生做手术，这是非常危险的最容易导致肿瘤扩散的行为。

要到正规医院进行正规的治疗

虽然，目前还没有哪一家医院敢保证把所有癌症患者都治愈，但可以说，治愈了的癌症患者中至少99%是正规医院治愈的。只有最大限度的减少癌细胞和保护好正常组织，才有可能治愈而且不复发。同样是正规医院，正规治疗和非正规治疗有着很大差别。
 

经过初步正规治疗以后的癌症患者又如何预防复发和转移呢？这可能是大家更加关心的问题。

第一，先进行MDT（多学科会诊）

在治疗前要由有经验的包括外科、放化疗、中医药肿瘤专家在内的专家组进行会诊讨论，制定详细的、完整的、系统的、科学的治疗方案。而不是外科医生只信任手术刀，碰到任何患者都先做手术；放疗医生只信任放射线，碰到任何患者都先做放疗；内科医生则只信任药物，碰到任何患者都先打化疗，或先吃两个月中药。
 

显然，只有到综合性的专科医院才有条件做到这一点。在这里提醒各位患者朋友，在决定自己或亲戚朋友治疗方案时要多问一问，想一想，不要贸然从事。

第二，要完成治疗计划

手术、放疗、化疗、免疫和中医药治疗是目前常用的有效办法，但没有任何一种治疗方法单用就可以保证治愈癌症，绝大多数都需要综合治疗。不要认为已经做了手术，甚至还是根治术就万事大吉。
 

举个例子，直肠癌根治术后，如果不做放疗，1年以内50%复发，3年复发率75%，术后放疗可以使复发率降低。肺癌单纯手术治疗，5年生存率只有5~8%，而在根治术后做放疗，5年生存率可以达到35%。可见，术后放疗可以大大降低复发率，提高生存率。当然，也不是放疗以后就可以高枕无忧，有些病人手术或放疗以前已经有远处转移，只是当时转移肿瘤很小，一般的检查发现不了，即所谓亚临床灶。

所以，有些患者手术和放疗以后还要继续化疗，以杀灭亚临床灶，消灭亚临床灶是防止肿瘤复发和转移的重要手段，也是手术以后还要做放化疗的重要原因。中医药和免疫治疗是降低患者手术和放化疗毒副作用、提高生活质量、防止复发和转移的重要手段，但除非病情太过晚期，一般不宜单独应用。
 

第三，治疗后要经常、定期的复查

任何恶性肿瘤患者在任意治疗后的任何阶段都有可能复发和转移，及时地、仔细地、定期地检查有可能早期发现转移和复发，以便及早采取措施处理，防止病情进一步恶化。虽然这已经是亡羊补牢，也犹未为晚。

‍第四，要保持乐观的心态，树立革命英雄主义精神，加强营养和体育锻炼。

研究证明，乐观的心态、良好的营养和适当的体育锻炼有利于保持人的免疫机能在最佳状态，充分发挥抗癌活性，加速康复和防止复发。某些食品或果蔬如香菇、苡米、胡萝卜（汁）、红薯、甘蓝、猕猴桃等可能有一定的抗肿瘤、防止复发的作用，可以适当进食。

癌症患者康复饮食

癌症康复期还是要以恢复营养状况为主。恢复在治疗过程中所丢失的那些体力。所以说这个时候的营养治疗建议要多吃高能量、高蛋白饮食，这些食物具体又包括些什么呢？
 

高能量主要是三大能量物

1、碳水化合物：就是我们所说的米饭、馒头。

2、油脂:油脂是最能提高能量的。其中包括肉里面所含的油脂，以及我们吃菜里面含的油脂，炒菜用的油。
 

3、纯蛋白质：其中包括肉、鸡蛋等里面富含的蛋白质。那么为什么癌症患者我们要多吃蛋白质呢？主要是因为在癌症治疗过程中，包括肿瘤本身会导致人体的蛋白质大量分解。而人体蛋白质是人体的最主要的功能基础，人体如果没有蛋白质，那么人就基本不能生存，所以说蛋白质是充斥着我们人体整体的生理功能，维护我们生理功能最重要的物质。没有蛋白质不行，肿瘤，包括癌症治疗都会导致蛋白质分解，所以说我们要补充。
 

蛋白质的主要来源：肉质、鸡蛋、乳制品、豆制品、坚果，这些都是蛋白质的最主要来源，而这里面我们最提倡的是肉的来源。那么肉的来源里面又分好多肉，有鱼肉、鸡鸭肉，猪牛羊肉，那么前两种鱼肉和鸡鸭肉，我们称之为白肉，猪牛羊肉称之为红肉。

对于癌症患者，推荐多食用鱼肉和鸡鸭肉。不是因为有的人说牛肉、羊肉是发物，而是因为鱼肉和鸡鸭肉更好消化和吸收，所以建议多食用。除了肉类，鸡蛋也是非常好的蛋白质的来源，也可以适当多吃。乳制品里面除了传统的牛奶，也可以喝酸奶；可以在食物中添加奶酪，奶酪也是乳里面提炼非常好的蛋白质。当然豆制品也能增加蛋白质，可以适当的进食。

需要注意的是：很多患者的消化能力不是那么强，还没有恢复到正常状态，那么一般是推荐好消化的软食，或者半流食，半流食就是粥。
 

专家指出：

对癌症患者的康复期与治疗期，要坚决反对只吃素，需多吃上述富含蛋白质的动物性食品。研究表明体重下降的病人，营养不良的病人生存期是缩短的，肿瘤也更容易复发。所以在任何治疗过程中，手术化疗放疗过程中，一定要想办法让自己体重稳定。如果不能保持稳定要及时咨询你的临床医生或者营养师，尽量做到体重稳定。

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