常常有大多数人不了解什么是益生菌？益生菌主要的作用是什么。很多会认为益生菌并不会给大家带来太多的有益之处。

其实益生菌是一种对人体有益的细菌，它们可以调整肠道菌群均衡，抑制腹泻；促进乳糖的消化吸收，缓解乳糖不忍耐症；降低胆固醇水平；抑制癌症的形成和发展；刺激免疫系统，提高免疫功能等。

近年来，肠道菌群和益生菌已经成为了一个新的研究热点，越来越多的研究发现其与疾病之间的密切联系。益生菌是一类有益于人体健康的活性微生物食品原料，常用的益生菌有嗜酸乳杆菌和双歧杆菌两大类，与干酪乳杆菌一起被称为"健康三益菌"。

益生菌在临床上应用：

有研究证实了低聚果糖加两种益生菌菌株有减少患者结肠癌发病机率的作用。

1） 不同的益生菌菌株包括 L.罗伊氏乳杆菌，鼠李糖乳杆菌GG， L.干酪乳杆菌和酿酒酵母菌 Saccharomyces cerevisiae (boulardii) 都被确认可以降低儿童急性感染性腹泄的严重程度以及减少腹泻持续时间。

2） 抗生素相关性腹泻,有力的证据显示应用S.酵母菌或鼠李糖乳杆菌GG 在进行抗生素治疗的成人和儿童患者中有效。有一个研究提示干酪乳杆菌 DN- 114 001可以有效预防住院成年患者产生抗生素相关性腹泄和艰难梭菌(C. difficile)腹证。

3） 预防结肠炎，有证据支持益生菌用于预防初期的储袋炎,以及预防抗生素诱导缓解后储袋炎的复发。益生菌可被推荐用于治疗轻度储袋炎的患者,或作为缓解期患者的维持治疗。

4） 改善功能性腹痛，益生菌治疗可以缓解腹泻和胃肠胀气，一些菌株如罗伊乳杆菌，可缓解疼痛,并使患者获得整体上的缓解。

总之,益生菌对人体具有多方面的作用,益生菌的生理功能与人类的生命活动息息相关，如果益生菌停止生长，人类就很难健康生存。