|
虽然现在天气很热，但是长时间呆在室内，对肿瘤患者的身体也是不益的，因此我们鼓励大家多出去运动运动，广场舞就是一个不错的选择！ 其实，广场舞不仅能给肿瘤患者带来无限的快乐，忘却烦恼，在优美的旋律中恢复活力、树立乐观情绪、重拾自信心，而且可以获得很好的身心锻炼，促进疾病的康复。
每天只需持续20分钟的跳舞时间，即会为肿瘤患者带来莫大的益处，如精神愉快、食欲增加、促进睡眠等。但是，肿瘤患者跳广场舞有几点需要特别注意： 跳舞选对鞋 跳舞时要选择一双防滑的软底鞋，跳起舞来可以随意扭曲旋转，防止扭伤或发生骨折。 对于肿瘤患者，早上7:00-8:00、晚上6:00后适宜跳舞，早晨跳舞前，建议先喝一杯温水，稀释血液，促进血液循环，这样更有利于健康。
选择空气流通、人员较少的场地跳舞，更有利于身心的放松和健康。 肿瘤患者适宜做比较缓慢的运动，选择舞蹈时也应注重动作舒缓简单，以便于学习和记忆。 一般来说，饭后休息40分钟左右再开始跳舞较为适宜。
跳舞后先休息一会，再喝水，而且不可一次喝得太多，可先漱漱口，润润嗓子，适当喝一点淡盐水或加了盐的绿豆汤。 癌症其实并不是很可怕，要得到科学的治疗与合理有效的康复，带瘤生存几年，几十年都不是难事，康复乐园自98成立以来，一直致力于肿瘤康复，与各大肿瘤医院权威专家合作，邀请知名专家教授进行知识讲座，开办肿瘤康复学习班（抗癌郭林气功学习），心理咨询，营养指导，IBM沃森人工智能肿瘤会诊等健康活动，有效地帮助了许多的肿瘤患者成功地走向康复之路。关注“康复乐园”公众平台了解更多肿瘤康复资讯，康复乐园为肿瘤患者成功康复导航. |
与癌共舞，我们能赢！为康复加油
时间:2018-07-27 11:09来源:康复乐园 作者:康复乐园 点击:
次
与癌共舞，我们能赢！为康复加油
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
