春暖花开，草长莺飞，天地间生机勃勃。此时，流感也耐不住寂寞跟着来凑热闹了。在这个流感多发的季节，肿瘤患者该如何预防流感呢？

　　谈起流感，想必大家已经耳熟能详了。“流感”只是小名，全名是流行性感冒，是由流感病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病。临床表现症状是以鼻塞、流涕、咽喉疼痛、干咳、高热、乏力、头痛、全身酸痛等。别看这只是小小的流感，如果任其发展不理睬它，它也是会发脾气的，任其性子来也会发展成肺炎的！流感病毒也是很“花心”“善变”的，容易发生变异，从而常让人措手不及。

　　既然流感这么“调皮捣蛋”，肿瘤患者们又该如何应付这个“熊孩子”呢？可以从以下几点来预防流感：

　　1.锻炼身体，早睡早起

　　肿瘤患者需要通过锻炼身体，提高自身免疫力，抵抗病毒。比如可以打打太极、散散步、做做操等。同时也要注意休息、不要熬夜，早睡早起，养成良好的作息习惯。过分疲劳、睡眠不足都会导致免疫力下降，对肿瘤的病情进展不利。

　　2.均衡膳食，营养搭配

　　肿瘤患者也需要加强营养，均衡饮食。可适当食用鱼、肉、蛋、奶和豆类食品等富含蛋白质的食物，可以多食用富含高维生素的新鲜蔬果，也可以多吃些清热利湿的食物，如苦瓜、黄瓜、绿豆等。对那些正在接受手术和放化疗的病人来说，春季更应谨慎对待，一定要保证充足的营养才能提高免疫力，提高抗病毒的能力。

　　3.注意卫生，远离人群

　　肿瘤患者应该勤洗手、洗澡，勤换衣、晒被褥，房间需要经常通风，保持室内空气流畅，最好是阳光能照进来。同时患者也要注意少到人员密集场所，不凑热闹。若是外出，可以戴口罩等，这些都可以有效预防流感。

　　所以，流感只是“纸老虎”，也有一颗“玻璃心”。肿瘤患者们是可以很容易预防的！

何教授介绍：

何裕民，上海中医药大学教授、博士生导师，全国著名中医中药肿瘤专家，中华医学会理事兼心身医学分会主任委员、国家科技部“十一五”重点支撑项目亚健康课题组第一负责人，国家级规划大学教材《现代中医肿瘤学》主编。

何裕民教授潜心肿瘤研究与临床治疗三十多年，积累了万余例病例，擅长胰腺癌、脑瘤、恶性肉瘤等难治性肿瘤的治疗。他创立了中医肿瘤治疗“零毒疗法”理论，并以此为核心编著了《现代中医肿瘤学》，代表了现代中医肿瘤治疗的新趋势，取得了世界范围内肿瘤治疗策略、治疗双重突破，受到了国家卫生行政管理部门、国内外肿瘤学术界、国内外媒体，如中央电视台、人民日报、凤凰卫视、美国侨报、欧洲时报等多方面的高度重视，引领着现代中医走向世界，造福众多肿瘤患者。他在国际心身学、肿瘤临床及中医基础理论等领域享有崇高学术声誉，先后出版专著30余部，发表论文百余篇。

       2009年，他先后在国家图书馆、岭南大讲堂、深圳市民文化大讲堂等科学传播机构地举行了专题报告会，为全国肿瘤防治带来了新格局，新思路。