与癌症抗争16年的乐活老人，他是这样生活的。

癌症并不可怕，可怕的事我们不懂得坚持，自信，乐观！这些都是帮助癌症患者恢复的良好心态，可是有的人做不到……下面介绍一位与癌症抗争16年的一位老人，希望我们在他身上能学习点什么……

　　昨天上午，68岁的陈大爷从新乡赶到省肿瘤医院，16年前做了肝癌手术后，他每年都定期来复查。这次，他刚进医生办公室，就被一群病友给围了起来。大家都想知道他的抗癌经验。

　　“16年前做完手术一出院，回家后一天没歇就上班了。”陈大爷说，这16年，我从来没把自己当病人。按照医生的嘱咐，定期复查、体检，始终保持良好的生活习惯，健康地生活着。

　　直到两个月前，陈大爷在体检时发现，肝脏右叶有一直径大小约2㎝的肿瘤，医生初步认为是肝癌复发。经过三次治疗后，复查显示肿块比以前缩小了，病情得到有效控制。

　　“其实，癌症并不可怕，可怕的是人的精神先趴下。”按时上班，让工作充实自己的生活。每天坚持锻炼，增强体质。饮食上注意不吃烧烤腌炸食物，而新鲜的蔬菜水果、鱼肉蛋禽多多益善，保持自己的心情舒畅。“一个人高高兴兴是一天，愁眉苦脸也是一天，为啥不能让自己快乐地生活呢”。

　　陈大爷表示，除了这些，配合医生治疗也很重要。“按医生的治疗方案，该吃药吃药，该打针打针，定期复查，健康更有保障”。许多人谈癌色变，认为癌症是不治之症，一旦患了癌症，就等于宣判了死刑，尤其是“癌中三王”之一的肝癌，其术后5年复发率高达80%。

　　曾是省肿瘤医院肝胆外科韩主任说，在自己做过手术的3000多例癌症患者中，术后存活期最长的，如今已达21年。他总结了这些抗癌明星的抗癌经验，一共有五条：首要一条就是保持良好心态。

　　“其实，很多癌症病人不是病死的，而是被病吓死的。”韩主任认为，老陈能走到今天，就是得益于他乐观开朗的心态和积极配合医生的治疗。此外，拥有一个良好的外部环境，如温馨和谐的家庭，也是对抗癌症的“良药”。

癌症患者及其家属常常会因为他们对于癌症所产生的情绪反应而蒙受负罪感。他们可能会强迫自己在任何时候始终保持乐观正面的态度。然而这是不现实的，根本无法做到。这种压力可能来自癌症患者自身、来自他人，或者两者皆有。

事实上，悲伤、抑郁、负罪感、恐惧以及焦虑等心理变化都是正常的，是一种面对重大人生变故时的必经过程。逼迫自己忽略这种感受或者对他人闭口不谈只会令患者感到更加孤独，进而导致痛苦的情绪进一步恶化。有些患者一旦感觉自己无法总是保持乐观时就会自责、负罪感深重，这同样会加重情绪负担。
 

另一方面，有些癌症患者相信精神的力量能够阻止这一严重疾病的发展，这在本质上其实是同一种思维方式的两种表现形式。这样的信仰无疑颇具安慰作用，令人在面对癌症风险时获得些许安全感：如果这是真的话该有多好！癌症患者们就可以利用意念的力量阻止恶性肿瘤的生长。可惜，这种意念不利的一面在于，一旦癌症患者无法完美地保持这种信仰，他们就又会陷入自责。

为了深入了解心态和生存率之间的关系，科学研究者们对1000名以上脑部与颈部恶性肿瘤患者的情绪状态进行了观察。经过一段时期之后，在情绪状态方面得分高的患者与得分较差的患者之间并未显示肿瘤生长速度与存活时间长度方面的差异。基于目前对于癌症发生与发展的了解程度，没有理由相信不良情绪会导致癌症或者加速癌症的发展。