小雪节气，肿瘤患者必须知道这些细节-肿瘤康复乐园

小雪节气，肿瘤患者必须知道这些细节

小雪过后天气一天比一天寒冷，这时寒邪容易入侵人体，如果防寒保温不够，人体就很容易感受寒邪而为病，如感冒、手脚冰凉、关节炎等等。尤其是癌症病人，天气变冷病情容易恶化，必须要敲响警钟。因此，此时多吃一些暖身食物，可以起到驱寒、温暖全身的作用。可以预防寒邪入侵引起的疾病，暖好身子让你整个冬天不生病！

很多朋友已经迫不及待给自己准备固元膏、各类膏方等秋冬补品，那么着急进补，真的补得进去吗？

这时很多癌症病人都问医生能否进补，老实说，癌症病人不宜过于进补，不是补的多就是好，反而有反效果，也会导致病情恶化，癌症病人清淡、营养、均衡的饮食就好了，多补充蛋白质、维生素、矿物质，同时要有适当运动量，保持良好的心态，这是对病情康复最好的方法。

天气的骤冷，很多癌症患者会出现不舒服，尤其是年纪比较大的患者、中晚期患者、刚手术的患者、出现疼痛的患者，天气的骤冷增加他们的痛苦，使他们的生活质量受到影响。除了药物治疗外，饮食的护理不容忽视的，合理均衡的饮食结构对病情康复起到事半功倍的作用。

必吃的暖身“第一食物”清单！

白萝卜可谓是冬季暖身食物状元榜的第一菜。萝卜在民间有“小人参”的美称，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，而且萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。吃肉时搭配凉拌萝卜，能起到清凉、解毒、去火的作用。需要注意的是，正在服用中药的患者忌吃白萝卜。

小雪节气之后大家不妨试着生吃萝卜熟吃梨。为什么这么说呢？这是因为梨具有润肺清热、养阴生津等作用。对于燥热咳嗽型患者熟吃梨还能增加止咳的效果，这里有一个简单的食疗方供大家参考：取大梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去梨核，装入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1～2次。对于肺癌患者尤其适合。

冬季养生多以益气助阳、滋阴补肾为主，枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞含有人体必需的各种营养成分，对肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病都有一定食疗效果。早晚嚼食枸杞，营养成分的吸收更充分，一般健康成人每天吃20克左右最佳。

红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等微量元素，是很好的应季杂粮。推荐吃蒸红薯、跟大米一起熬粥，都有健脾养胃的功效。

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