癌症患者该如何调控自身？康复期又该如何提高生活质量？周岱翰教授给出如下几个方面提示：
 

食：在癌症患者的饮食方面，绝大多数人都有严重的错误观念。专家要求患者决不能吃各种海鲜和各种肉、蛋、奶，他们和他们的家属往往会反问：人都那么瘦了，不增加营养怎么行？在他们看来，唯有海鲜、肉、蛋、奶才最有营养。就是这种认识上的偏差使他们的健康遭受到了极大的伤害。

且不说海鲜、和肉蛋奶不及新鲜蔬菜水果对人体更为有益，更要命的是这些都是酸性食品，长期食用，会使原本健康的体质变成了酸性体质，酸性体质延续十年就会得高血压、心脏病，延续十五年就会罹患糖尿病，延续二十年就会成为癌患者。酸性体质是癌细胞生存的温床，只有尽快改变酸性体质，治疗才有希望。

水：人体是先酸化后癌变，防止人体酸化要解决吃的问题，但决不能忽略了喝。世界卫生组织发现，人类生病的原因80％与饮用不洁的水有关，人体的70％是由水构成的，癌症的治疗与康复，不能忽视水的因素。那么，癌患者该喝什么水？怎么喝？

应该知道，人体所需的矿物质和微量元素有5％到20％是必须从水中获得的。地下水，有的富含人体需要的丰富的矿物质和微量元素，这当然有助长寿，但是现在很多地下水被工业污染，破坏了水分子在人体遗传因子周围的排列顺序，使正常细胞发生变异成为癌细胞，这种水是绝对不能饮用的。纯净水呢？因其祛除了矿物质和微量元素、又不含氧，且偏酸性，人喝无益而有害。自来水，这是人们普遍饮用的。

癌患者一定要注意，自来水是经过消毒处理的，消毒物所含的氯，经过100度熬煮后在水中会形成三氯甲烷，这是标准的致癌物，只要微量就会导致癌症！此外，自来水煮沸后，内含的氧被蒸发掉了，因此自来水要喝就喝七分开的，当然还是喝生水更好。如果希望进一步提高饮用水的质量，我们建议患者购买带过虑装置的饮水机，可以虑去对人体无益或有害的杂质又能保持原有的矿物质和微量元素，这种产品市场到处都有；如果还需要使自来水进一步有益于健康，那就应该购买频谱饮水机，经过频谱处理过的饮用水呈弱碱性，挥发了氯，增大了含氧量，同时改自然水原来的大分子团为小分子团，从而对多种疾病都有治疗和辅助治疗的作用。这种仪器已经在国际许多国家获得专利和奖项，目前市场还没有，不过如需要我们可以帮忙联系。

正确饮水：每天要严格把握三个时辰，即早上起床后第一件事是空腹喝500毫升水，下午3点再喝500毫升水，晚上9点还要喝500毫升水。除此之外需养成凡有空就应该喝好水的习惯。正常人每天喝水不得少于1500毫升，病人还需喝更多的水，不能少于2000毫升，因为癌患者需要大量的水来养身，来排毒。

睡：光是注重上述食品和饮水的选择就可保障碱性体质了吗？不，熬夜也会使体质变酸。通常熬夜的人罹患癌症的几率比吸烟、酗酒者还要高得多。  

睡眠是生命的根基，维持人类生存诸要素中睡眠最为重要，癌患者要想康复，保持睡眠是不可能动摇的。晚上9～11点是人体免疫力修复的阶段，癌患者一定要在晚上9点钟熄灯入睡，睡不着也要躺下休息，患者家属一定要给患者在光线、静音方面创造一个良好的睡眠条件。

晚上11点到凌晨1点是骨髓造血的时间，凌晨1点到3点是修复肝脏的时间，3点到5点是康复呼吸系统的时间，中国关于十二经络运行规律的总结是很科学的，所以早睡早起身体好一点不错。子时（晚上11点～凌晨一点）的睡眠决不能疏忽，午时（中午11点～下午1点）的睡眠也很重要，特别是对于癌患者的康复非常要紧。午睡对保障健康的作用几乎等同于夜间的8个小时睡眠，决不能忽略。

情：很多医学专家说癌症是精神疾病，专家通过几十年肿瘤治疗的临床实践，感到这句话说得一点也不过分。德国著名医学家海默经多年临床观察得出结论说，饮食不当是形成癌症的原因，精神挫折则是罹患癌症的触发点。这与我们的临床体会是一致的。有个例子，某县城有个单位免费体检，一位初查怀疑患癌症的人邀她一个朋友同去体检，结果有关的体检单贴错了，有癌的显示检查正常，高兴得很；她朋友原本身体正常却被显示癌症，于是恐惧、消极、悲观、丧气，心情极坏。一年以后再同去查体，原来患癌的身体正常了，原来身体正常的真就得了癌症。

可见情绪对人健康的作用实在是太大了。罹患癌症的人，一般在确诊前3～6个月有过情绪的创伤，而癌症的康复，摆脱情绪的烦恼尤为重要，事实却往往相反，在旧有的不良情绪基础上又增添了癌症，于是恐惧、悲观、抑郁、绝望，睡不着，食无味，从而病情每况愈下，这种状态就任是什么药也难以奏效了。不良的情绪直接造成酸性体质，我们再重复一下，酸性体液是癌细胞生存和繁殖的温床，而在正常的体液（PH值7.35~7.45）里癌细胞则不宜生存。

40岁以上的正常人身体每天都会产生3000～5000个癌细胞，所以不会成为癌症患者，是因为在饮食、劳作、睡眠、情绪等方面没有出现大的差错，我们机体每24小时自动生成超过一亿免疫细胞的规律没有被破坏。免疫细胞会及时发现新生的癌细胞，及时杀死并清除，可是一旦免疫细胞受到损伤或活力受到限制，癌细胞就会因免疫力降低而大量繁殖。

战胜肆意增长的癌细胞，唯一的途径就是提高身体的免疫能力，这就需要保护免疫细胞并给以充足的营养和充沛的活力。在这方面，患者改变不良情绪，抛弃情、权、利方面的杂念尤为重要，佛家所追求的无私、无欲、无求、无望乃是癌症康复的最高心理境界。思虑过重的人最易得癌症，得了癌症就该转变性格才能使生命出现新的坦途，俗话说没心没肺的人长寿，就是这个道理。

气：呼吸是延续生命的直接活动，人一刻也离不开良好的空气。然而如今大气臭氧层日益遭受破坏、工业和汽车等废气的污染无孔不入，这种大气环境正严重侵害着人们的健康。良好的空气对癌患者的康复起着很大的作用。给癌患者的居室添置空气净化器很有必要，没有条件，也应该在居室养几盆大叶植物，目的还是净化空气。

如果离开城市，到有丰富水源和茂盛植物的地方居住，就更利于癌患者的康复，那里的空气含氧量高，那里带着绿草芳香的土地和茂盛的植物，会释放出对病体康复具有神奇力量的负离子。

波：凡是有电线管路有电器使用的地方就会释放电磁波。美国《大脑研究》医学期刊指出：电磁波会明显地抑制动物松果体合成褪黑激素的能力，并使得褪黑激素的分泌减少。而褪黑激素正是抑制癌细胞生长的卫士。有的专家说：电磁波是癌细胞增长的促进马达。知道这个原理，正待康复的癌患者就该首先尽快把居室内的家用电器挪走。

从大环境看，尽量居住在远离电磁波的环境里，看看居住周围是否有高压线，是否有变电站，是否有对健康更为有害的电视、电台、手机等的发射塔。如有，我们除了呼吁有关部门将其挪走之外别无他法。如果癌症患者等不起，那就只好惹不起躲得起了。

药：医药对于癌症治疗作用很大，为什么把这么重要的问题放在防癌治癌诸问题的最后来谈？因为对症的良药早已引起患者的足够重视，而同样非常重要的饮、食等生活诸要点往往被忽略，所以这些问题必须放在前面加以强调。

然而今天我们的生存环境与过去大不一样，过去的生物、植物、水、空气等没有被污染。现在在这样严重污染的恶劣生存环境下，用药物来治疗癌症，必须让患者首先了解罹患癌症的原因，明确必须改变原有的饮食结构和生活方式，从而尽快改变自己的酸性体质，在这个基础上服用药物，才能真正发挥其应有的疗效。

俗话说：解铃还是系铃人，患病是内因造成，康复也得在内因上下功夫，癌症是自己长期饮食错误造成的，改邪归正还得靠自己。把康复的希望只维系在他人医药上的想法，是对自己太不负责任了。

中药，是由植物的根、茎、叶、花、果、脂以及角、皮、脐、虫、矿、菌类构成，符合人的生理功能，是人体营养之所需。中医处方旨在君臣佐使攻补相得益彰，传承千年的辨证施治，是非常科学严谨的。

基于以上认识，周岱翰教授建议，癌患者尽量不要住在医院去用化学药片破坏宝贵的免疫力，保护和提高免疫力是癌症康复的唯一指望啊。如有可能，应该远离已被污染的城市，到山清水秀的乡村去，在那里净化自己的吃、喝、住、行、吸，陶冶情操，彻底改变自己的酸性体质，心平气和地用药。如果没有远离城市的条件，也该立即改变饮食结构，尽快提高饮水质量，想尽一切办法清洁自己的生活环境。做这些事并不困难，何乐而不为？癌并不可怕，康复的关键还在于自己。
 

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