专家告诉你什么是抗癌力吗？哪些因素影响抗癌力？

什么是抗癌力

　　抗癌力是指人体的一类综合能力，它表现为身心协调状态下机体对于正常机能的维护、适应、修复与增进。可表现在诸多方面：如对异常细胞的识别及清理，对创伤的正确修复及维护，对代谢废物或致癌物的及时清除，对外界变化的顺应与自我及调整等。它有助于防范或阻缓癌症的发生发展，并帮助机体从癌症状态中自我康复。

　　中年以后，每人每天会产生6000/8000个癌细胞，但大多数自我凋亡了，并没有对人体造成危害。良好的抗癌力可促使自我防范癌变，帮助摆脱癌症干扰，或从癌症伤损中修复，从而维持机体健康。抗癌力相对于各种借助外在的防癌疗法而言，它有一些较为核心的特点，如自我性（个体差异性）、综合性（涉及诸多环节）、潜在性（隐而不显，却常功能颇巨）、可变性（可自我强化或削弱）。

　　哪些因素影响抗癌力？

　　在影响抗癌力的因素中，属于自我可控的约占65～75%的作用，其中生活方式占35～45%（如烟酒、不良的饮食行为等），社会支持占5～10%，个性和精神因素占10～20%，认知及文化约占5%；自身调控机体的能力约占10%。

　　饮食对癌症的发生、发展影响很大。现代社会，很多患者肿瘤的发生与发展，与膳食结构不合理和摄食行为不当有关。大量的实验研究和临床观察资料显示，约有1／3恶性肿瘤的发生与膳食营养因素密切相关。而讲究膳食结构的合理，膳食行为的科学，是防癌、抗癌、促进康复的重要举措之一。良好的饮食可以控制、终止，甚至逆转实验动物体内已经被诱发并且正在生长的肿瘤。良好的营养能够最大程度地发挥作用，而不管疾病是发展到了哪一个阶段。

　　目前全球范围内，癌症的发病率不断升高，我国癌症总发病数和死亡数也在持续上升，十年间，癌症总死亡水平上升了31%。来自全世界的研究结果表明：大多数的癌症是可以预防的，而膳食营养因素在预防癌症中起着非常重要作用。专家们估算，通过平衡合理的膳食，可预防全世界30%～40%的癌症；全球每年可减少300万～400万患者；光增加膳食中蔬菜水果摄入，就可避免全球20%（或更多）的人罹患癌症。
 

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