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【郭林气功】学郭林气功练习问答指导101问（10-20问）
前面小编与大家已经分享了10问答，下面我们再来11-20问.好好学习，天天康复
11、锻炼郭林气功应掌握的要点是什么？
建议学练郭林气功者可以从掌握要点入门。郭林气功内涵丰富。如能从要点入门，不但使学练者思路清析而简明，还可以明显加快熟练功法的速度：
郭林气功的导引要点：悟外导引，引气归丹；
郭林气功的功法基础：自然行功，中快二式；
郭林气功的势子要点：脚翘手摸，坐胯松腰；
郭林气功风呼吸要点：鼻吸鼻呼，呼吸有声；
郭林气功行功的要点：分解动作，虚实分明。
12、练功有间断，不能连续，有效果吗？
气功，一定是练出来的。不练哪里有功！要想取得练功疗效，一定要持之以恒。“一日练一日功”，三天打鱼两天嗮网肯定效果要差。
当然也不是说一天都不能停功。如果仅在一段时间里因为有事不能连续练功，那么在回来后能抓紧时间坚持连续练功也不是不可以的。
13、癌症病人什么时候开始练功最好？
癌症病人越早学练越利于康复！
郭林气功对癌症患者从治疗至康复的全程各阶段都有很好的辅助治疗的作用。尤其放化疗期间，练功能有明显的增效减毒效果，即不但增强治疗效果还能减轻放化疗的毒副作用！这真是天下难寻的好办法，也正是郭林老师的伟大之处。
所以癌症病人从确诊之日起，就应该把锻炼郭林气功纳入综合治疗计划中，千万不要错过这个最佳时机！。
14、有的癌友练郭林气功坚持的很好，为什么还复发转移了？
郭林气功之所以治疗癌症及疑难病症有特效，其关键是能使机体内气充盈而运行旺盛。练郭林气功能否很好地调动内气又促使内气运行旺盛决定于四个因素，其中任何一个因素有欠缺，都会不同程度的影响疗效：
①练功方案的制定与调整要正确。郭林气功初级功以治病为主，治病强调辨证施治，即必须根据不同人、不同病症、不同体证制定不同的练功方案，而且还要在治疗的不同阶段及时调整修改练功方案。
在锻炼郭林气功的人群中关于练功方案存在二个问题应引起重视：
A、练功方案制定的不准确。这好比吃中药的药方不对症是一样的道理，比如某人属明显热证还给他服用附子，其结果会如何？可想而知！
B、不重视在治疗的不同阶段及时调整练功方案。一般经过治疗和练功，病人的病情和体质会发生不同程度的变化，应该及时调整练功方案。这好比长期吃中药的人，要时常去看医生，经常调整药方是一样的道理。如果一个练功方案练了几年甚至多年，中间没有做任何调整，那是根本不可取的，甚至是危险的。
②势子必须准确：有的癌友虽然刻苦练功，但势子不够准确，甚至有的人把郭林气功做成了体育运动，这肯定直接影响练功效果。郭林气功每个动作的设计都有一定的目的，都遵循一定的功理，势子不准确就不能很好地达到练功目的。例如行功中当双手摆动导引不到位时，就会减弱阴阳平衡的调整作用。
③肢体放松不能忽视；在势子做到准确后，就要放松肢体了。松才能通。当然做到放松也要有个过程，要用心去体会，逐渐提高。例如有人练了一年还没有明白坐胯松腰是怎么回事，那他行功中当然脚翘的就不够高，自然在加强肾功能方面的效果就不明显了；又如有的肺癌患者，刻苦练功，但练功时上肢不但僵硬，而且双手摆动的轨迹是直线，似弹钢琴，那么位于上肢的肺经怎么能疏通？肺经不通，肺气运行不畅，肺癌又如何能控制？
④心安神静。练功时心安神静大脑才能进入保护性抑制状态，即进入气功态。而只有在气功态下，中枢神经系统才能降低对外界的职能，才能提高对内各脏腑功能的调整和改善。各脏腑的功能调整了、改善了，才能治病和康复。势子正确和肢体放松有利于做到心安神静；反过来，心安神静又促进势子正确和肢体放松。
三者相辅相成。郭老师说：“有的同志怕上班迟到，练功中老看手表，这样练功又怎么能谈到调动内气呢？真正地松了下来，内气才能产生”。这是把练功当成任务，为做功而做功，这样哪能做到心安神静？这样练功的效果哪能理想呢？
⑤：风呼吸要正确。风呼吸是郭林气功十分重要的导引，对癌症治疗有特效。但初学时不易掌握，尤其在行功中，当势子不准确时勉强采用风呼吸易产生憋气。对这一点，无论教者还是学者，都要用心。经常见到有练功人已经锻炼一年了，还没能正确掌握风呼吸方法。
15、别人的练功方案可以照搬吗？
一定不可以，即使是相同的癌种也不能照搬。
郭林老师说：“我在创造我的这一套功法的时候，当然首先是从中医理论上入手，我们是根据医理来创造我们的功理的”。
中医的特点是同病异治，异病同治。练郭林气功也一样道理。比如有二人同为肺腺癌，同为男性，年龄也差不多，但其中一人体质是实证为主，另一人是虚证为主，则他们的练功方案会有很大差别。所以照搬别人的练功方案是绝不可取的。
16、是否要按练功方案中功目的先后顺序进行？
应该按照方案中功目的先后顺序进行。如果有什么不方便，须请老师调整。
17、什么时候需要调整练功方案？
没有具体规定，完全要视练功者生理、病理变化及练功水平的综合情况而定。
19、何谓“七情”？受到七情干扰怎么办？
郭林气功所指的“七情”，是中医学的“七情”，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
练功者应尽量避免任何七情干扰，做到心平气和、心安神静的练功和治病。
如果一旦发生了明显的七情干扰，可以用睁着眼睛练手棍功或做特快功的方法消除，同时要采取有效办法尽快从心理解除干扰
20、怎样理解意念导引？
在古气功里，意念导引就是意守丹田。这对初学者是不容易掌握的。对此郭老师进行了改革，强调先守体外，运用“选题、守题、放题、引气归丹”的方法，待功力提高以后，有了功底，再逐步转为意守丹田。此法很好地解决了初学者入静难的问题，这主要是针对一般的练功者。
至于癌症患者，因为“风呼吸法”本身即是呼吸导引，同时也起到了意念导引的作用，所以在采用“风呼吸法”的各种行功中，意念活动已经在其中，就不必采用选题等意念活动了。如果脑子里杂念太多，平静不下来。可以用数呼吸数和数步子的办法入静。但注意要“引气归丹“。
郭林老师说：“如果我们能够很好地掌握这个意念导引的功法，我们的内气就产生得充足，这样很多病都能攻破”。“不松不静，内气不产生”。“我们教你的势子，开始你是不熟悉的，要经过一段时间的锻炼。可是你能安静，气很快就会出来，带动那个势子，气血就会循环。我们最主要是要达到心安神静”。
“意念活动可以控制杂念，也能排除杂念。”。“杂念来了怎么办”？“在这个时候你要松腰，从头松到脚，脑袋也要松”。“我们所谓的一念代万念，就是只想一个东西，其他的都不要去想它”。“松和静的问题是练功的关键，松了才能静，静了才能更好地松”。“头部按摩可以帮助你很好地入静”。
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【郭林气功】学郭林气功练习问答指导101问（11-20问）
时间:2016-10-13 01:20来源:康复乐园 作者:康复乐园 点击:
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【郭林气功】学郭林气功练习问答指导101问（11-20问）
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