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专家指导：癌症的术后康复体能锻炼三个阶段与食疗
近些年盛行的瑜伽，对肢体、内脏均有好处，对心理的放松和舒展也有很大帮助，适合肿瘤患者，但要注意只适合在室内锻炼。而打太极拳，透过肢体动作，配合意念、呼吸，则会对身体的内部进行深入地改变。常练太极拳会使人肌肉均匀、关节柔韧、内脏强壮、气血调和。
郭林气功是一种有氧运动，是适合肿瘤患者体能锻炼，它除了抢救与巩固疗效外，还有恢复健康和保健的作用.
对于肿瘤患者来说，不管是选择什么样的锻炼方式，最好把锻炼分为三个阶段：
第一阶段
外在肢体锻炼以走步、健身操，郭林气功为主，作为患者的辅助锻炼方法，要注意身心放松，同时心神尽量不要散漫。
第二阶段
内在气血锻炼乙太极拳、瑜伽，郭林气功为主，作为患者肿瘤初期的主要锻炼方法。
许多患者练太极拳不见效，原因是他们锻炼时的状态很好，但锻炼结束后又恢复原来烦恼压抑的身心状态，这就大大抵消锻炼效果，患者应把整体健康观念贯穿于锻炼中去。
第三阶段
身心合一锻炼将整体健康观念融入身体锻炼之中，具体锻炼方法还是选择太极拳，郭林气功最好，因为太极拳其实和中医及中国传统文化都是一脉相承的，适合作为患者的长期锻炼方法，实现康复期全面深层改善身心体质的目的。
对于「锻炼」这个重要的自我抗肿瘤康复方法，患者一定要积极进行，无论选择哪种方法，抗肿瘤初期必须将抗争精神和必胜信念带到锻炼之中，康复期要将整体健康的观念赋予其中，这样才会获得最大效果。
贵在坚持.在肿瘤康复的三个阶段中，郭林气功都是可以锻炼的. 好消息！  专家指导：癌症的术后康复体能锻炼三个阶段与食疗 肿瘤患者手术后，身体各方面相当虚弱，需要大量的营养补充，这时肿瘤患者的食疗也就相当重要：
因为饮食与营养对癌症病人的治疗和康复非常重要。无论是手术治疗、放疗、化疗、中医中药治疗、生物反应调节剂治疗或其他新疗法，都需要饮食与营养的配合，以求能收到食疗效果，进而有利于肿瘤患者的康复。
在临床诊疗过程中，我们发现：癌症病人常常由于恐惧、烦躁、忧郁以及放疗、化疗的刺激，使食欲不振，进食减少，造成热能、蛋白质、维生素的摄入不足，导致体重迅速下降，严重影响对疾病的抵抗力。
因此在为病人准备食物时须注意一些基本原则：
1.每日蛋白质应维持在每日每公斤体重1克即足，每日总量不高于90克。
2.低脂低胆固醇最好使用动植物混合油。
3.多食新鲜蔬菜和含维生素C高的水果，应多食一些具有抗癌作用的食物：蘑菇、大蒜、洋葱、银耳、芦笋和十字花科蔬菜。
4.补充维生素。为了预防癌变，每日的维生素A摄入至少25000国际单位，维生素E300毫克，维生素C2500毫克。
5.注意烹调办法，根据病人的喜好做出色香、味美的食物，增加病人的食欲。让病人多吃一些，维持良好的营养状况，增强病人对治疗的反应力，缩短恢复期。
我们还注意到：肿瘤病人在放疗、化疗期间，容易产生口干、咽痛、牙痛、大便秘结，腹胀、不思饮食、恶心、呕吐、白细胞减少等症状，这些副作用同样也可以通过饮食调整而缓解。
治疗期间的饮食宜清淡，可以选用一些滋阴生津的食物，如西瓜汁、梨、藕汁、荠汁，或做藕汁蜜糖露：取鲜藕若干，洗净榨汁100毫升，再加白糖20克调匀，早、晚一次放疗后连服十天。
还有绿豆百合汤等。也可食用气养血的大枣、枸杞、山药、黑芝麻、花生和药粥等食用。在治疗期间应忌吃辛辣、油炸、霉变、烟熏、盐腌食品。不酗酒，不吸烟，保持心情愉快。
同时送给大家一首关于饮食的顺口溜，希望对患者有所帮助。“清淡易消化，规律忌辛辣，低脂低糖高蛋白，食物勿油炸，不饮咖啡茶（浓），忌烟戒酒莫生气，适度锻炼身体益。”
专家指导：癌症的术后康复体能锻炼三个阶段与食疗，由康复乐园提供，请关注. 康复乐园肿瘤防控中心平台首创“权威西医+现代中医+非生物医学模式”于一体的三驾马车成功 康复体系和“心、食、医、药、知、体”六字方针，目标是提高肿瘤患者 5 年、10 年生存率。
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专家指导：癌症的术后康复体能锻炼三个阶段与食疗
时间:2016-04-07 15:49来源:康复乐园 作者:康复乐园 点击:
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专家指导：癌症的术后康复体能锻炼三个阶段与食疗，肿瘤患者在手术后大量需要营养补充与适量的体能锻炼，但该如何做？专家给你指导.
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