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秋季肿瘤患者怎么过, 秋季，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。五行中秋季主金主肺主燥主收。秋季是万物成熟的季节，阳气始敛，阴气渐长。应注意收敛精气，保津养阴。 精神重“修养”秋季虽天高云淡，但日照渐少，气温渐低，气候渐渐干燥，深秋之时，草叶枯落、花木凋零，常在一些人尤其是患者心中勾引起凄凉、垂暮之感，容易产生忧郁、焦虑、烦躁不安等情绪的变化。 这时应注意保持心理平静，神态安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响;收敛神气，以适应秋天容平之气。我国素有重阳登高赏景的习俗，登高远眺，胸怀顿开，心旷神怡，可使一些忧虑、伤感顿消。祖国医学认为，登山是治疗忧郁症之良方。根据秋季情绪不稳定、睡眠欠佳的特点，可选择一些自己感兴趣的娱乐活动，如书画、养鸟、赏花、打牌、下棋、秋钓等，以达到宁神定志、心理豁达、调节精神、强壮体魄的效果。 锻炼 秋季，养生者思想意识要清静、安宁，最好在天微明时起身、活动、健身，锻炼效果甚佳。秋天是体育锻炼的黄金时节，癌症患者应根据各自的病情和体质、兴趣和爱好、量力而行地选择一些活动，尽量使自己多增加一些野外活动的时间，可提高人体对燥邪的适应性和抵抗力。勤习吐纳，增练静功。 许多操练郭林气功的病友秋季更应专心练好每一个功目，根据老师的要求在练好行功的同时，可适当增练“升降开合松静功”、“手棍功”、“脚棍功”，因为病人多练以静为主的功法，可以更好的放松，练功时往往津液充盈，可按功法要求将津液分三口咽下，用意念送至丹田，天天坚持，对预防秋燥大有裨益。 (责任编辑：康复乐园) |
肿瘤患者秋季怎么过
时间:2015-09-30 15:28来源:未知 作者:康复乐园 点击:
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许多操练郭林气功的病友秋季更应专心练好每一个功目，根据老师的要求在练好行功的同时，可适当增练“升降开合松静功”、“手棍功”、“脚棍功”，因为病人多练以静为主的功法，可以更好的放松，练功时往往津液充盈，可按功法要求将津液分三口咽下，用意念送至丹田，天天坚持，对预防秋燥大有裨益。
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