对郭林新气功的意气形感受-肿瘤康复乐园

对郭林气功的意气形，根据自己17年练功的心得，有点粗浅的认识，想与功友们交流，盼望得到指正。
郭林新气功主张意、气、形“三关分渡”，即首先学练势子（势子导引），然后结合练呼吸（呼吸导引），在此基础上逐步把握意念（意念导引）。癌症患者在确诊和治疗期间，在思绪万千，情绪低谷的条件下学练气功以求生存，他（她）们是很难做到意气形“三关共渡”的。而郭林新气功五大导引（势子导引、呼吸导引、按摩导引、吐音导引、意念导引）的每一种功法的学练都可以起到强身防癌作用的。

由此看来，初学郭林新气功的过程是按意气形的相反方向循序渐进地学习掌握的。当学习和练习经过一个相当的时期后，这时练功者对功法势子掌握熟练，呼吸导引运用得法，意念导引达到了一定的境界，这时练功的意气形是按照“意引气，气引形”的规律运行的。郭林新气功主张“悟外导引”，要求练功者练功时意念在外，不追求什么“大周天”、“小周天”，也不赞成“意领气”。

      为了简明表述郭林新气功意气形的掌握过程，我认为可以用一个式子表达为：
  “意、气、形” 表达学功过程。这是掌握整个功法体系的基础。
  “ 意、气、形” 表示练功过程。
  “意、气、形” 表示进入做功阶段（即意引气，气引形）。
  现表述如下： “意、气、形” 是“三关分渡”循序渐进的过程。它一方面依赖于辅导老师的精心教练，另一方面靠学功者的刻苦和好学。
      我初学功时最深的体验是一个“累”字，为什么感到累，一是因为郭林新气功的一招一势，看起来简单，但练起来很别扭；二是由于癌症的治疗太伤身体了，这时的体质虚弱，饮食睡眠都很差，但是为了活命，就要学，就要练，这个信念支撑着自己。说来也怪，虽然很累，但是饮食和睡眠却大大改善，体质相应也就增强了许多，从而保证了我术后正规治疗（放疗、化疗）的完成。
      “ 意、气、形” 是一心一意、如痴如醉地练功过程。在完成学功阶段后，要按照老师的处方，每天保证高质量地完成每一个所练的功。这个过程归结到一个字，就是“苦”字。不管是严冬酷暑，还是风雨雾雪，都要坚持到野外去，到傍水多树，空气清新的地方去练，鞋底磨透了一双又一双。苦是苦，但苦中有甜，“工夫不负有心人”，只要能坚持，只要一丝不苟按要求去练，就一定会有收获，就一定会重新获得人生最宝贵的东西——健康，也一定会通过这一时期达到一个更高的阶段。 “意、气、形” 是熟练掌握，运用自如的阶段。
      进入这个阶段的练功者，既不感到“累”也不感到“苦”，而是练功者生活的必需和重要内容，做功是一种享受，练功时能很快入静，“意引气，气引形”，若有若无，轻松自如，恬淡虚无，松静自然。功时不多功效高。我也把这个阶段归结为一个“福字”。

(责任编辑：康复乐园)

对郭林新气功的意气形感受

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