晨起口苦怎么办，康复乐园专家告诉您，可以通过以下办法来缓解-肿瘤康复乐园

早晨起来，很多人都有这样的感受，觉得口干、口苦、口臭，有些症状在喝水、刷牙之后会得到改善，而有些症状则无法改善，这个时候就需要引起注意，很可能是你的身体出现了问题。

引起早起口苦的原因有很多，主要有以下这几个原因：睡前饮食、肝胆湿热，排毒功能就会大打折扣、胃热、压力大、口腔问题。由此可以看出，口苦多是因为肝不好或者胃不好引起的，所以，饮食对于缓解口苦极为重要。

想要缓解口苦的症状，可以从这些方面入手：

1. 注意口腔清洁；
2. 注意加强运动，是释放压力最好的方式；
3. 注意合理饮食，多吃清淡易消化的食物，多吃水果蔬菜。
4. 祛湿去热，湿气是众多疾病的根源，去除体内的湿气热气，能够很好的缓解口苦的情况，主要是从健脾和胃角度进行，注意养胃护胃。

如果你已经有了口苦的症状，可以尝试下面这4个食疗方：

① 枸杞鸡蛋汤：将枸杞放入锅中煮开后加入蛋液煮至水开即可饮用。
② 陈皮枣：将陈皮、白芍、大枣和扁豆一起放入锅中炖煮，煮至水剩一半即可食用。
③ 菊花薏米冬瓜汤：将薏米和菊花先煮半个小时，捞起汤渣，放入冬瓜继续煮，煮至冬瓜熟透可以加冰糖调味食用。
④陈皮水

专家视频：https://www.ixigua.com/7101518448039199265

(责任编辑：康复乐园)

晨起口苦怎么办，康复乐园专家告诉您，可以通过以下办法来缓解

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