第一要有信心，第二要有决心，第三要有恒心。

所谓信心，包括3个内容:

首先，要相信自己能够战胜疾病，这是最关键的一条。“我这太晚了，不能手术了，我恐怕不行了。”自已都不相信自己，你自已都没信心，谁能救你的命?“没有神仙皇帝，全靠我们自己”，希望癌症病友，在任何情况下都不要失掉信心。要坚信自己能够战胜疾病，能够战胜癌症。癌症是人得的，人也可以战胜它！我们是由健康转化为得病的，那么，疾病的状态也可以转化为健康，这才是真正的辩证法。要树立战胜疾病，战胜癌症的坚强信念。

其次，要相信郭林气功能够帮助我们战胜疾病，战胜癌症。不要一听说“这么扭，这么吸吸呼，就能战胜癌症?”这样一想你就含糊了。我们就是这么扭，这么吸吸呼，战胜了癌症的。抗癌明星高文彬同志就是这么吸吸呼走过来的，我们很多癌症病友就是这样每天吸吸呼，这么一步一步走过来的。

再次，你得相信我们这些老师教你的就是郭林抗癌功法，这个不解决也不行！这些东西都是经常起作用的因素，看起来是很小的事，但在思想上就是很大的事。不解决这些问题，就会经常妨碍你练功，你就练不好功。

信心就这3个方面：相信自己能够战胜疾病，战胜癌症；相信郭林气功能帮助你战胜癌症，也相信我们这些老师教你的功法。

所谓决心，就是要下大的决心。郭林气功是要天天练的，没有大的决心是坚持不了的。就会今天太疼了，不去了；明天下雨了，不去了；后天刮风了，又不去了。那你就算了，说明你決心不大。只有拼命，争命，才有活命。这样的时候还惜命，可能就没有命了。要拼命去争命，不要前怕狼后怕虎，又怕苦又怕累，又怕热又怕冷，又怕风又怕雨，就不怕死啊！我们必须要有大的决心，オ能克服各种困难，在任何情况下都能走出去坚持下去。只有坚持下去练起来，オ可能有效。郭林功法治病，是靠自己练好的，不是靠哪个老师给你治好的，全靠自己练。练，才能活下来。我们要下大的决心，克服困难练功。

只所谓恒心，就是练郭林气功治病、治癌，贵在持之以恒。凡是活下来的，凡是活得很好的，都是天天坚持练功，多年如一日。当然不是说一天也不断，今天不成，第二天就补上，要养成习惯。练功，要练到不是一种负担，练到是一种享受，把练郭林气功当作生活中不可缺少的一个组成部分，成为生活中的第一需要，你的抗癌功法就练好了，你就活下来了。郭老师讲:1日不练10日无功，10日不练百日空。练郭林气功，就要生命不息，练功不止。癌症不是短期疾病，决不是3天5天，8天10天，一年半载就能彻底战胜的。控制了病情，治愈了，还要继续练功治疗，オ能巩固疗效，彻底战胜它。

我们练功，有信心，有决心，有恒心，就可以战胜疾病，战胜癌症。

第一不准抽烟，第二不准酗酒，第三不准吃强烈刺激的食物。

第一，不准抽烟，就是练郭林气功不能抽烟。

第二，不准酗酒，这个酒啊！少喝有益，多喝有害。少喝能够舒筋活血，多喝就伤肝，就有害。老肝癌，你可别喝。病重的，你也别喝。你病情稳定，来个亲成朋友，逢年过节，喝杯啤酒没问题。但白酒，二锅头，五粮液，你别喝了。喝多了，醉熏熏的，那就不好。喝点葡萄酒，喝点人参酒，低度酒！这点自己掌握。

第三，不准吃强烈刺激的食物。辣椒、大葱、生姜，这些太强烈刺激的食物不准吃。大蒜素可以阻断我们胃里的亚硝酸胺和亚硝酸盐的合成，能抗癌。不但对胃癌有好处，对别的癌也有好处。所以，吃点大蒜可以，有好处，一天吃4瓣就行。吃什么不吃什么，都要具体分析，不要绝对化。

第一，刚吃饱了饭不要练。练，容易出毛病。

第二，太饿不要练功。肚子饿得咕咕叫了，饿得心慌了，这时你不要练功了。

第三，七情干扰的时候不要练功。此外，练功的时候，要宽衣松带，不要穿紧身衣服来练吸吸呼，也不要穿高眼桂来练功，尽量穿软底鞋平底鞋。衣服最好宽松，像军装，练功又宽又舒服。裤腰带也不要系那么紧。宽衣松带，オ有利于疏通经络，调和气血，使我们的气血流通。

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