2018年4月我因久咳不愈，经检查确诊为结肠癌转肺。得知结果，我顿感到五雷轰顶，我怎么可能得这种病？我的家人更觉天塌地陷一般，女儿偷偷地不知痛哭了多少遍。老伴在强忍了一段时间以后，终于忍不住满含热泪抱着我的头说:“你可别有事呀，我还没有欺负够你呢......”。哎，悲哉……

好在我还没有一下被击垮。安抚好老伴和孩子后，我冷静地面对现实，悲痛是解决不了问题的，必须要抖擞精神、齐心协力与病魔斗争才对。情绪稳定了，我便采取多管齐下的方式一边积极就医治疗一边找到了康复乐园教郭林气功的老师，学习郭林新气功，同时邂逅了一批善良的功友。师生伴着一个月酷暑教、练，学有小成。

俗话说，师傅领进门，修行在个人。一年来，无论春夏秋冬、刮风下雨我都练功不辍，一边练功一边治疗。目前，结肠肿瘤症状基本消失，肺部转移已经做了微创切除，剩余无法切除的病灶已进行了六次化疗，注射12次靶向药。效果明显。下一步怎样治疗看检查结果待定。这样的结果积极治疗是一方面，习练郭林气功绝对是功不可没，试想如果没有习练郭林功这一针对性的辅助治疗，我又怎能安然地度过这一次次的化疗折磨。
 

练功一年了，有诸多体会和感悟，在此愿与功友们一起分享。
 

         一、练功首先要做到心情放松。只有心情放松了才能无忧无虑的练功。我每天去练功的路上自己默念郭林老师的最高要求：心平气和，心安神静。其实要做到心静首先应该把有牵挂事情处理好，把烦心的事消化掉。例如，最近我辞去了领导职务，办理了二线手续，没有了工作压力，上下班自由了，不再为上班签到，怕吃空饷等而烦心，把原来没有处理的事情处理好，使自己无官一身轻，无忧无虑，轻装上阵去练功，心情特舒畅。难怪我在练功时经常有人说，“哎，那个摸鱼的来了，你看他美的”。

         二、尽量做到练郭林气功动作标准。动作规范是练功的基本要求。也是练功取得良好效果的保证。起初我从北京回来只是按葫芦画瓢，有时看一下录像。经过一段时间的练习，基本的动作会了也比较熟练。究竟规范不规范，标准不标准我不得而知，因为我们衡水没有练功点，也没有合适的机会找老师查功。今年春天我从工作岗位上下来了，有了大把的时间，于是我便将“抗癌健身法”一书找出慢慢研读，不读不知道，一读吓一跳！发现书中的好多功理要点我都没有掌握，动作根本没有做到位。例如自然行功的四个要点：“高跷脚尖、不走八字、两膝微弯，坐胯松腰，导引还丹，自然转头”。我竟然把坐胯松腰没有做到位，实际上做起来就没有“坐胯松腰”的意识。再如点歩功要求：“走小步，慢提脚，轻点步，转腰加转头超过90度；做到松透、点住，百会朝天”。就这么几句话我整整练了一周。如果你不按照要求去做肯定做不到位，差一点都不行。因此，我感到多看书，记住要点并严按照去做才是练好功法的关键。我感到当练功时动作规范到位了，嘴里就湿润了，口水就自然多了。应该说是见效果了。

    三、做到量力而行练郭林气功适宜。我所说的练功适宜是指练功速度和强度。练功要因人而异、因身体而异、量力而行，不能死搬教条，怎么舒服怎么来。我感觉练功速度应根据个人适度的吸吸呼来确定，以吸吸呼来引领行功的速度。至于练功时间长短和强度要看自己的身体状况，在身体承受范围之内来自我调整，谁的身体谁知道，谁难受谁知道。决不能硬撑！例如，今年初我开始化疗，起初我按照老师讲的化疗期间不练快步行功和吐音功。但到了第二次化疗后我感觉还可以就强行练习了一周的快步行功，结果在做第三次化疗前做心电图就出现了堵塞的情况，当然不是很严重。回来后我果断停止了快步行功。在以后的检查中心电图就正常了。是不是练功的原因我不知道，但结果是正常了。


 

 总之，我练着郭林新气功顺畅地度过一年。这要感谢北京抗癌乐园老师们！同时感激我的女儿和老伴，有她们无微不至的关心关照，我心里尽管有些不好意思，但倍感欣慰。

         最后，我用一句话和功友共勉：每一次练功就是一次治疗，每一次微笑便是一次微治疗。

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