癌症，一个事关生死的沉重话题；运动，一个有关健康的永恒话题。那，两者之间究竟存在什么样的关联？

ACS(美国癌症协会)的最新报告指出：尽管基因与患癌症的风险有关，但大多数癌症的风险差异却来自于人们后天的诸多因素。世界癌症研究基金会认为：目前美国大约20%的癌症与身体肥胖、缺乏运动、过度饮酒或营养不良有关。

另一种是较为柔和的运动，如长走、瑜伽等。

这些运动较适宜那些不适合剧烈运动的人群，如中老年人等。值得指出的是，芬兰的相关研究显示，运动强度是预防癌症的关键，强度越高，预防效果越好。运动对于预防胃肠道和肺癌尤为有效，其中长跑的防癌抗癌效果最佳。

运动贵在坚持。

三天打鱼两天晒网的锻炼方式对于防癌抗癌意义不大。只有坚持长期运动，才能够真正起到提高身体免疫力、改善体质、防癌抗癌的效果。同时，专家特别指出，癌症的治疗关键是早发现、早治疗。因此，定期体检非常必要。而且针对肿瘤方面的检查，应选择专科医院进行。

其实癌症也并不是很可怕，要得到科学的治疗与合理有效的康复，带瘤生存几年，几十年都不是难事，康复乐园自98成立以来，一直致力于肿瘤康复，与各大肿瘤医院权威专家合作，邀请知名专家教授进行知识讲座，开办肿瘤康复学习班（抗癌郭林气功学习等多方面指导），心理咨询，营养指导，中医中药抗癌，康复旅游，IBM沃森人工智能肿瘤会诊等健康活动，有效地帮助了许多的肿瘤患者成功地走向康复之路。更肿瘤康复资讯，请关注“康复乐园”公众号平台了解。