一、正视现实

1997年夏季，正当我准备迎接新学期投入教学工作时，噩耗传来——我患了胃癌，真如五雷轰顶。我是学校中层干部，在校党支部和工会都有重要工作，独当一面。在家里上有年迈多病婆婆，下有两个年小体弱女儿。
 

丈夫曾患过心脏病，也需要照顾。学校、家庭全部需要我，可这节骨眼怎么能让我得重症呢?怎么办，是恐慌怨恨沉沦下去呢?还是正视现实、顽强地活下去呢?彻底的唯物主义者，当然是弃前者取后者。
 

二、自强不息
 

我正确对待自己病情，积极配合医院医生治疗。在沈卫中医门诊连续医治三年，走综合治疗、合理治疗、群体抗癌。提倡自强不息、坚持锻炼，不断提高身体免疫力，提高生活质量。
 

上帝不点我名，我就好好活着，回报社会。住院十天(胃切除三分之二，体重由一百三十多斤降至不到九十斤)，我就带着虚弱身体回到那日夜思念的工作岗位，边化疗，边工作，和师生摸爬滚打在一起。
 

几分耕耘，几分收获。我荣获省特级先进工作者称号，荣获特殊贡献奖和中学高级教师殊荣和待遇。
 

三、寻求一种适合自己的锻炼方法
 

近年来一片药未吃，头不迷糊了，胃不疼了，人也胖了，精力也充沛了，这都受益于—位名人倡导快乐十个一中的—个——即最适合自己的锻炼方法：
 

1．针对自己手术及心脑供血不足、头晕、胃隐隐作疼、犯病心悸、头迷腿软，做手足疗时侧重于此；

2．因地制宜，找带偏坡的古弯树作扩胸和仰卧起坐，对骨质疏松、驼背有益；

3．就地取材，整天在皇陵做功，顺手摘些新鲜的松叶柳条，处理后嚼在嘴里吸其汁治病，还可叩齿、健牙，牙好胃好吃么么香；

4．见缝插针，按摩时手足并做，劈腿时兼作按摩。在报亭看报时兼作手足疗；

5．体脑并用 ， 每天作功、做家务，是体力锻炼，读书、看报专心的是脑力锻炼。在皇陵作功聆听导游介绍，对昭陵概况略知一、二。
 

在没有导游时我也可以向游客作以介绍，每天坚持看报并注意积累剪接一些保健养生知识资料，整理并分门别类装订成册，供本人、亲属利用。
 

脑子越用越活，越钻知识越聪明。外孙女中考我可辅导；女儿考研我也能掺和。辽宁日报回望专栏有我的回忆录和照片字，申遗签字有我大名。环保智力竞赛，我也大胆参赛。
 

6．持之以恒郭林气功雷打不动，不管北风暴雪、酷暑严寒，二千五百天如一日，坚持锻炼，颐养天年，直到永永远远，争取做—个名副其实的抗癌明星。
 

如今，不知不觉已过去了二十年，我这种自强不息，乐观向上，如今让我战胜癌魔20年.我感恩我身边的每一个人，同时我告诉肿瘤患者朋友，癌症并不可怕，怕的是自己不敢面对与正视它.只要你有付出一定会有收获的，加油！
 

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