中国肿瘤中医研究院教授谈，失眠、抑郁人类健康的杀手

专家介绍：

深圳福养堂中医馆何锡龙主任医师，中西医结合副主任医师、国际自然疗法协会永久会员、北京中医学院针炙研究室客座教授、中国中医研究院肿瘤研究院教授.

何锡龙主任出生中医世家，8岁就随外祖父学研中医、气功。得到了中医学的精髓，掌握了诸多常见病的辩证论治，后又考入苏卅医学院，毕业后成为一名中西医结合医生，他将中医的中药、针炙、按摩、艾炙、西医融合一体。
 

包括肿瘤的治疗、康复、预防复发等。被国际医学界评定为“二十一世纪人体生命康复医学的曙光”；2002年被国家授予”共和国永远不会忘记一一中流砥柱金杯奖”。
 

何锡龙主任以中西医理论基础上，结合家传的秘方，以及双手行针、二指点穴推拿、艾炙的手法，经临床应用，和科学实验，疗效卓越，已编入中医学教材，2010年荣获国家授予：中医药事业杰出贡献奖。何锡龙主任曾担任过多位党和国家领导人的保健医生。

失眠、抑郁人类健康的杀手
 

彻夜难眠、焦虑、郁闷、心神不定、烦躁不安，严重的出现幻听、幻觉、悲观厌世，甚至想结束自已的生命。失眠、抑郁是威胁当代人生命健康的三大杀手之一！据不完全统计，在深圳由于生存、就业、生意场上的成败、恋爱、婚姻的不滿、人际关系复杂、发病率据全国首位。有八成人患有失眠，五成人患有抑郁、三成人患上精神障碍。
 

医学界目前对失眠、抑郁症的治疗都采用安眠药、镇静药来缓解病情，一粒不行，加几粒，一种不行加几种，国内的不行，用进口的。从而是患者跟吸毒样逐步上瘾，产生对药物的依赖性。而大剂量的安眠镇静药彻底摧毁了人体的免疫系统，诱发心脏病、高血压、糖尿病、妇科病、男女性功能障碍和各种肿瘤。

有的使精神彻底崩溃，自毁生命，香港著名演员、小说家、心理学家、亿万富翁、防自杀中心主任、电视台心理访谈主持人的自杀都是血的教训。
 

古代医学界和养生专家认为失眠是百病之源，因此有“不觅仙方，求睡方”之说，良好的睡眠是人类防病、治病、养生的重中之重。沙士比亚曾将睡眠比作“生命宴席上的滋补品”。而心理学家弗洛尹德却认为“良好的睡眠可以大大减少人类大脑中的犯罪意识，涤清灵魂”。

遗憾的是现代人百分之八十的人都患上轻重不一的失眠，在人生三分之一的床上痛苦的煎熬。为什么现代医学虽然在不断提高，而人类生病的病种却越来越多，高科技的医学却越治越重，肿瘤患者成倍的增加，这与睡眠有着密切的关系。
 

引起失眠有以下几种原因：

一、精神因素是最主要的，现代人工作紧张、生存的压力、婚姻的危机、人际关系的冷漠、过度的忧虑、焦虑、烦燥、郁闷等导致失眠，而失眠后又加重了以上症壮，恶性循环使失眠越来越重，直至崩溃。

二、药源性失眠，很多药物会直接引起失眠，如平喘药、利尿药、肿瘤放疗、化疗药，兴奋药、安定药、强心药、減肥药。

三、环境因素失眠、居住在噪音较大的或拥挤的房屋，外界空气污染的环境中。

四、行为因素失眠，喜欢夜生活、长时间玩电脑，吸烟、喝酒，晚上饮茶等。

五、疾病因素失眠，肿瘤、心脏病、高血压，身体不适，疼痛、中枢神经系统疾病、男女性功能障碍、糖尿病等。

如何治疗失眠:

一、中药调理：

中医将失眠分为:心脾血亏、阳短火旺、心虚胆怯、脾胃不和等型，按型配制有效的中药方剂。

二、心理治疗：

疏导患者的思维，帮助患者解放思想，去除压力，调整情绪。

三、加強运动:

特别是教授一种治疗失眠的养生安眠功。
 

四、音乐治疗：

治疗中优雅乐耳的音乐，使患者全身放松进入优美愉悦的境界，患者当场能甜睡，进入美丽的梦乡。

患者经过治疗后，能自然入睡，找到睡方，百病全消。
 

祝你远离失眠、抑郁，快乐健康每一天！