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【肿瘤康复】肿瘤术后康复期，小心驶得万年船，一名癌症患者成功康复3年经验之谈
男 ， 66岁，浙江嘉兴市人，退休。2013年9月被查出患中期肾癌，9月18日进行右肾根治手术。奉行“文以载道、以文会友”，交流治癌理念，提倡积极乐观的心态与癌周旋，目前康复状况良好。
我一直强调早期发现的癌症复发转移的几率不是很高。但是由于检测手段与医生技术水平的原因，依然会有部分早期的手术后不久出现了我们不愿意见到的结果。这里我想原因是多方面的。粗略分析，不外乎以下几种情况：
1、手术没切干净
由于首次发现癌症，手术对付的往往对已经形成的大病灶。而癌症的特点，肉眼发现不了残余癌细胞有散落潜伏，肿瘤手术只是局部的清扫，就是把看得见癌细胞清扫掉了，就像拔草一样看得清楚的草手术都拔了，但不能说明这块地就不长草了，肯定还会长的。而正是这种特性决定手术不可能消除所有癌细胞。这就是医生往往在对付癌症手术后给予化疗或者吃药打针的道理。而且医嘱3-6月进行复查，也是必须的后续措施。
2、康复期免疫力因素
现在国内外医学界越来越倾向于,通过提高免疫力来抑制肿瘤的发生、复发、转移。内生的措施有氧运动，可以郭林气功、太极拳、游泳等等一切对于癌症康复期的朋友都很必须的。外力，可以干扰素、胸腺肽来提高免疫力。其实保护免疫力最关键的还是睡眠、预防感冒、避免生气等等。提高免疫力就是提高自己的精气神，精气神充沛的很少复发转移。
3、运动不要过量
除了原先说的不能过度治疗的道理一样。在康复期，一般三到五年内，万万不能由于自我感觉良好而忘乎所以。长途跋山涉水都是不可取的。一切的一切均要量力而行，自己掌控。尤其是别过度劳累。任何事物超过度，都会适得其反。这方面的实例太多太多，无需赘述了。
4、大彻大悟与生活习性
患癌毕竟是目前全世界头号杀手的疾病。作为患者自身都需要反思自己，改变自己，尤其是性格与习惯。试想，一个患病前天天烟酒不离，手术后照例我行我素，不复发才怪呢！还有有的人性格停留在病前状态，抑郁不高兴，放不下，无疑是自己在惩罚自己。因此，要不让癌细胞卷土重来，只有老老实实地改变癌细胞赖以生存的土壤，才是上策。
上述观点，九九归一，说的 就是如何让癌细胞老实地与我们和平共处。
这就是为什么有的癌友五年、十年、二十年（最近我还发现武汉一位晚期淋巴癌活到今年有38年了）依然活得很好很好。所以我想对大家说，复发了、转移了，不要怕，保护好元气，控制好癌细胞，准备与癌长期共处，最大限度地争取生存率。更何况现在医学科学快速发展，坚持个性化精准化的治疗方向，依然可以很久很久地活下去。而大多数手术后无论哪种情况都要小心翼翼地保护好你的免疫力，活着才是王道！！
这一观点，曾经与许多病友探讨过。其中一位未曾谋面的病友评论道：“我属于早期癌，消停了一年零八月就复发转移了，让人吃惊！你的文章分析的很全面，我认同你的观点，受益匪浅，我本人转移的原因就是你归纳的几种！”另一位病友评论道:“早看到这篇文章就不会受二茬罪了“。我想，这是个带有普遍性的问题，而不是我文章写得好而产生的共鸣。
既然如此，作为刚刚跨入癌症大学研究生三年级（我癌两年多）癌症与免疫力的关系作为课题主攻的我来说，有必要把有关运动与免疫力的学习心得再多展开一些阐述，与大家分享一下，让更多的病友能够引起注意，防范于未然。
生命在于运动，而运动必须是适度的。
所谓适度运动，也称之为温和运动或轻量运动。对于癌症康复期的朋友来说，把握好有氧运动的度是不可忽视的小事。我亲列见到的实例太多太多。譬如我曾经的一个同事淋巴癌治疗后，他每天大剂量的跑步，常常气喘吁吁、大汗淋漓，由于其自我感觉良好，运动量不断加大，结果不到一年，复发后不久就走了；还有一位我下乡知青朋友肝癌二年多，恢复得十分好，连医生都说真是想不到。 一次去香港超负荷的旅游，回来感到严重疲乏，从此一蹶不振，不到半年就离我们而去。为此我一直不解，为什么运动反而有人提高不了体质？为什么生命在于运动这句话在癌症病人面前不起作用呢？网上的、现实生活中这种列子举不胜举。 都是为了早日康复，盲目加大运动量，欲以这种强烈运动来恢复身体增强体质，动机不错。但岂不知，这样做，是极其危险的。其中最最关键的核心问题就是免疫力。适度运动有利于提高免疫力，超量运动不仅不能提高免疫力，反而会消弱甚至破坏免疫力。有科研人员指出，如果能够消灭癌症以延长人的寿命的话，那么适度运动锻炼的效果就与此相仿。 癌症的发生是人体免疫功能的丧失，适度运动能增加和提高免疫功能，增强人体的抗癌能力。有人还形象地作了一个比喻，运动能使血液循环加快，这样癌细胞就像湍流中的小砂子一样，不易站住脚跟，也不容易转移和扩散。而过度的运动对人体的危害是多方面的。降低人体免疫力是首当其冲的。 澳大利亚的研究人员发现，过多的剧烈运动会降低人体抵御疾病的能力，从而可能使人得病。剧烈运动会大幅度减少人体内谷氨酰胺的含量，而谷氨z酰胺对于人的免疫系统来说是至关重要的。谷氨酰胺数量的减少，有可能足以削弱免疫反应，从而使人体器官处于受感染的危险境地。这点对于癌症康复期需要保护免疫力的角度来说，过量运动无疑是自己在为复发转移创造机会。这不是危言耸听。
运动量(尤其运动强度)太大或过于剧烈的运动，对身体无疑是一大伤害。无论是运动员，还是普通健身者，特别是癌症康复者，都应掌握合理的运动量，如果运动不得法，不懂得适可而止，有时会事倍功半，适得其反。
因此，癌症康复期的朋友，切不可因为自我感觉良好而盲目加大运动量。还是选择郭林气功、五禽戏之类温和的适量的有氧运动并且按照循序渐进的原则，以提高免疫力为根本目标才是可取的。
山人告诫各位朋友，癌症虽然不可怕，但也不能得意忘形，因为我们就是碎过的瓷器，尽管修补得不错，但毕竟是碎过的，从此后就得终身小心，大意不得。我深有同感！
郭林新气功，作为一种有氧运动，是对肿瘤患者量身定制的，通坚持练功来改善患者的体质，提高肿瘤患者的免疫力等。康复乐园为此特不定期开立肿瘤康复郭林新气功学习班。这从学员练功的亲身体验得到了有力的见证，大部分学员反应，练习郭林气功确实对自己有很大的帮助. 祝福他们早日康复！
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【肿瘤康复】肿瘤术后康复期，小心驶得万年船，一名癌症患者成功康复3年经验之谈
时间:2016-10-21 18:51来源:康复乐园 作者:康复乐园 点击:
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【肿瘤康复】肿瘤术后康复期，小心驶得万年船，一名癌症患者成功康复3年经验之谈
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